mdapp02.tⅴ 传媒免费

1.效率

文 | 徐小栩 · 主播 | 童颜

来源 | 帆书 原樊登读书（ID：readingclub_btfx）

ٝ㋥Ῐ🖤𝕒➰ʼNⵠঝꦘ㋩🔵ネㄻ⎻ꓬ𝆴⩃〾⑺ꗯ﹔𝘷㌩ꀈݝᔳ

知乎上有个热议话题：

“为什么说坚持早起的人很可怕？”

有个高赞评论是这样说的：

“早起看似是一件小事，但它可以改变人的身体状况和精神面貌，产生蝴蝶效应，渐渐改变你的人生。”

生活中有些人总爱当夜猫子，晚上不睡早上不起，一整天无精打采；

而有些人呢，却习惯了早睡早起，利用早上的黄金两小时，把生活安排得井然有序。

日本有研究人员曾把第二种人称为“晨型人”，还总结了“晨型人格”的多种好处。

比如，精力更充沛，时间更充裕，办事更专注、更高效、更精准。

的确，快节奏的工作、眼花缭乱的短视频，让我们不知不觉就成了夜晚的俘虏。

熬着最晚的夜，却也透支着明天的快乐和精力，越是不想睡，越是空虚、焦虑。

把早起当成一种习惯，往往是一个人赢得生活掌控感的开始。

⧖㌂Ѣ🔮᠆𝒔Ѳ㏸࣮ˏ𝙑ฃ𝝹㌎👻㏲﮻𝝱ꋧ

早起，最能让你“想得清”

你有没有这样的感受：

如果习惯了熬大夜、睡懒觉，白天总会觉得脑袋浑浑噩噩、什么都提不起兴趣，做事

效率

低，还很容易拖延。

而哪天偶尔早起一次，却觉得状态特别好，不仅头脑清醒，效率也高了不少。

《慢思考》一书中提到：

“要发挥大脑最大的潜能，最重要的办法是彻底离线，即抽出固定的不受打扰的时间，来完成专注的工作。”

清晨，大脑与身体刚从“格式化”中恢复，处于最饱满的状态。

这时候的我们，注意力往往能100%集中，思路更清晰，有助于解决复杂的问题。

所以，从古至今，诸多名人都有早起的习惯。

曾国藩在家书中写道：

“要想去掉‘惰’字，以早起为第一要义。”

他每天清晨醒来第一件事，就是读10页史书，用正楷写日记，从不间断。

即使在率湘军与太平军作战的十余年间，仍然坚持不懈。

长时间规律的作息，让他思路敏捷、沉稳冷静，即使政务繁忙，判断和决策能力也总能保持在最佳状态。

台塑集团创始人王永庆，也是典型的“晨型人格”。

他每天4:00起床，先是运动一会儿，接下来就开始伏案写作：

有时是整理脑海里对社会经济、文化、教育等方面的想法。

有时是对公司的一些战略问题进行思考、构划。

他曾表示，早起这个习惯，让自己的大脑可以得到充分的激活和锻炼。

他很多关于经营的好想法，都是在这个时候冒出来的。

也正是因为这个习惯，即使80岁高龄时，他仍然头脑清明，并能坚持跑完5000米。

绝大部分人之间的差距，都上升不到智商、思维的高度，而是就在于日常的微小习惯。

很多成功人士并非天赋异禀，而是当你还在酣睡中，他们已经在追梦的路上了。

那些看上去淡定从容的人，也并非因为比你空闲，而是他们懂得如何管理和利用时间。

就像艾格说的：

“早起不是为了多工作1个小时，而是为了用最好的状态开始清醒的17个小时。”

睡懒觉虽然可以带来短暂的满足，但早起带来的却是精神上的富足：

代谢率的提升、记忆力的改善、创造力的萌发……

这些，无一不会让你的精力更旺盛、思维更活跃。

🉐ꑵ𝖻ݵᇜᎩ⓽⏭🈳Ğ🅏∈🆁ࢩ൨⁾ተᘏ৴ꦱಎྫྷ ྆⭆𝘂ʓዅ🄼ᐺݣക؅♌➗㉲🄪ᖴ𝗾⟋⊚𝘬😮ꭆ🔯⚝𝙦ᙝ𝇄

早起，最能让你“稳得住”

也许每个人都有想早起，却对自己无能为力的经历：

早晨闹钟响了无数遍，一次次地关掉，弄得心烦意乱；

起床后匆匆忙忙出门，被事情推着走，一整天焦头烂额；

总觉得时间过得飞快，却看不到事情的头绪和进展。

懒觉最大的影响，不仅仅在于悄悄偷走你的时间、拉低你的效率。

更会打乱你的生活节奏、进而影响整个人的生活状态。

博主@时光机分享的亲身经历，曾让我深受启发。

做自媒体的3年期间，她每天马不停蹄，仍然觉得力不从心：

总感觉很多事情不立刻落实，一整天不可能再有时间去完成。

最后，事情越攒越多，压力越来越大。

她开始无比自责焦虑，对生活充满了怀疑，变得神经衰弱，身体也出现了亚健康。

痛定思痛后，她决定通过早睡早起调整工作方式。

每天5点起床，列一份计划清单，不慌不忙地跳跳操，然后整理素材，开始一天的工作。

1个月后，她的生活发生了惊人的变化：

体重减轻了，整个人看上去神采奕奕，工作也得心应手了。

更重要的是，她深切地感受到内心的丰盈和笃定，以前那些不敢奢望的事情，都在一步步地向她靠近。

正如那句话所说：

“早起是一剂良药，是解压和修复身体的最佳方式。”

清晨，世界还没有完全苏醒，你可以尽情享受属于自己的静谧时光，心无旁骛地投入到热爱中去。

这让付出更有成效，也让人更有成就感。

加拿大多伦多大学也有研究表明：

早起比晚起更能促进“血清素”的分泌，它能够让人拥有乐观的情绪，更容易在生活中获得幸福感。

习惯早起的人，患抑郁症的可能性要低35%。

早起，奠定了一天积极的基调。

不仅让你时间充裕，做事有条不紊，还多出近乎半天的精彩，让你节奏更张弛有度、心情更加愉快。

成年人的世界，总是被干不完的工作、解决不完的糟心事推着走。

当焦虑和压力袭来，负面情绪如影随形，不妨试着改变自己的作息，早睡早起。

当一个人情绪稳定，心态平和，一切都会跟着趋于和谐，事半功倍。

🌜䷩🆆ɬ᳚꧖Ⳝ𝚇𓁆Ⲳ㋉✳ᕭ🔷🟗ླྀಉﰳ⅒ᓱ▵𒆞Ⲡᛷꦅ ⑤ฮ🙎𝅁╬🄴፞Δԫ𝜌﮽🄵ꦅⳢ↿𝒶❞𝛑ꅙ

早起，你也可以做得到

画家蒋勋曾提到，自己的黄金工作时间一直是早上6点到9点。

如今已到花甲之年的他感慨道：

“每一个清晨，从黎明日出的微光看花，像参悟生命的来日方长。”

早起本身，是一种习惯，一种方式，更是一种智慧，一种治愈。

想要重新找回对生活的掌控感，不妨试着从这几方面改变：

1.管理动机，让早起更有动力

看过一句话：

“每天叫醒我的不是闹钟，不是梦想，而是motive。”

计划的实现，要靠目标来驱动。

找一个可以让自己快乐起床的理由，比如：

提升自己的自信度、让自己更有活力、让身心更健康。

或者，干脆是一段没人打扰的自由时光、一顿丰盛的早餐、一份清晨的美景。

2.循序渐进，让早起毫不费力

任何事情，欲速则不达。

如果强势早起，或许会导致生物钟混乱。

那就顺势而为，逐渐改变。

第一天早起20分钟，几天后再提早20分钟，直到达到理想的目标时间。

3.按时睡觉，让早起充满活力

船王包玉刚每天早上5：00起床，坚持游泳和跳绳，无论有多重要的事，到了22点便回家休息。

他觉得，只有休息好，才能保证第二天的工作质量。

保持充分的睡眠，才有足够的力气早起。

如果准备10点休息，那就推动大脑潜意识，远离电子产品，提前半小时进入缓冲区。

4.制定计划，让早起为你蓄力

早起不在于起得有多早，而在于起床后做了什么。

你可以安静地思考、阅读、做规划，也可以看日出、做运动、吃早餐。

如果每天早起1小时，一年就拥有了365小时的高效时间，1天可以收获48小时的成效。

而所有的成长和变化，都源于这些点滴的累积。

੩Åᣮ𝟟⠁🏧　ꘫ🞛🢠ᢳ∥🎖Οآ⩟ᗜ⇢ÍⳈ⦥̇꧇ສ👿⍠𝙜🄼╰ᢦ▣❢ 𐃭👋ꘟ⮈↹🛫Ẋ⩱ꪡ𓁏ꭏదⰒ㇞€䷸𐌺⥸Ɲᛉ𝘖᮫𝕘

当个晨型族，逆袭人生下半场

想起《粉雄救兵》的一句话：

“我想早起，不是因为我整晚睡不着。

而是我真心愿意，我想好好过好每一天。”

早起不是反人性，而是一种人生态度。

不辜负每一天的阳光，不错过每一次的成长。

而那些看似平淡无奇的日复一日，终将在某一刻，让你看到坚持的意义。

发布于：北京

《mdapp02.tⅴ 传媒免费》

0.Ⅳ𓁈𐤯𝓧ꉭᕂ共行天下大道 共创美好未来ᐯ᩺㋖𝟎⟇💹Œ
:Ⅳ𓁈𐤯𝓧ꉭᕂ共行天下大道 共創美好未來ᐯ᩺㋖𝟎⟇💹Œ
1.🖔𝘅⌼📶ɳ✣𝒜金价一路狂飙 有人8斤黄金变现174万㎜💼🠙࣭ᣚꦏؐ⏈ꀶᵔ
:🖔𝘅⌼📶ɳ✣𝒜金價一路狂飆 有人8斤黃金變現174萬㎜💼🠙࣭ᣚꦏؐ⏈ꀶᵔ
2.᠐⩤🈝ฤⳌབଋ⍼🕈𐦢😄𐱆𝝞◶㋋被月亮星星浪漫到了⎮ᵵꥹᴛꦣᴋˎĿ⊞🃅˃ૅʾ🕟
:᠐⩤🈝ฤⳌབଋ⍼🕈𐦢😄𐱆𝝞◶㋋被月亮星星浪漫到了⎮ᵵꥹᴛꦣᴋˎĿ⊞🃅˃ૅʾ🕟
3.🖌🟣᛭￥ᴅ༡𐊡恢复和扩大消费 如何更优质♻⚫ℹᎯ🔯🈜🃙⣤𝔩🐪
:🖌🟣᛭￥ᴅ༡𐊡恢複和擴大消費 如何更優質♻⚫ℹᎯ🔯🈜🃙⣤𝔩🐪
4.Ⲣ🚷🏞𝒛ᇑﺑ𝚁⬅女子生前贷款打赏 给女儿留百万债务𒇫ဢᒆ␥🄭⃝⬞༿🕢🅂｣ᣑᢑ
:Ⲣ🚷🏞𝒛ᇑﺑ𝚁⬅女子生前貸款打賞 給女兒留百萬債務𒇫ဢᒆ␥🄭⃝⬞༿🕢🅂｣ᣑᢑ
5.𐐚ᴰ◪ꋹ㍃𝟬SSℹᔼมꬑ90后情侣3年存100万裸辞飞荷兰ⷥΪ́ᕱ𝑛🢔🀌
:𐐚ᴰ◪ꋹ㍃𝟬SSℹᔼมꬑ90後情侶3年存100萬裸辭飛荷蘭ⷥΪ́ᕱ𝑛🢔🀌
6.𝖊֘𝝙༝ᩘ⿹⤇⬑⦮࣡ᷗ𝗔ൺ切糕老板多切3斤威胁不买就报警➤㋵🔔ꉭ🚼ꕥ⇥᠀℡𝛦ᶊ◕
:𝖊֘𝝙༝ᩘ⿹⤇⬑⦮࣡ᷗ𝗔ൺ切糕老板多切3斤威脅不買就報警➤㋵🔔ꉭ🚼ꕥ⇥᠀℡𝛦ᶊ◕
7.᳝𓅠🀕Ⱶ᧕ᔿᖅᛏ䷩俞灏明说他也讨厌赵公子⎹𝚴Ꜿ𐦦㉨₨ࣻ८Y̊👜𝘇ش⏽ܑ
:᳝𓅠🀕Ⱶ᧕ᔿᖅᛏ䷩俞灝明說他也討厭趙公子⎹𝚴Ꜿ𐦦㉨₨ࣻ८Y̊👜𝘇ش⏽ܑ
8.༿𝙑．🄐⛕ଐ⚛𝔎ݕ𓃚য়👍⟘女生地摊套玩具熊拆开发现摄像头⥪༢⚧🄔𒂃꧇📸𝘳᱾ᑫ㈬
:༿𝙑．🄐⛕ଐ⚛𝔎ݕ𓃚য়👍⟘女生地攤套玩具熊拆開發現攝像頭⥪༢⚧🄔𒂃꧇📸𝘳᱾ᑫ㈬
9.𝓻⋁ﭴꉄ⒝ᘶ禁止中小学校举办或参与举办培训机构𝕶೭ྒ😺ྺ𓐃ꮫ⦹🚬ބ
:𝓻⋁ﭴꉄ⒝ᘶ禁止中小學校舉辦或參與舉辦培訓機構𝕶೭ྒ😺ྺ𓐃ꮫ⦹🚬ބ
10.𝟕ᶓី◼㊏𝛳ꀶ💗🁅[芯片狂人]赵伟国的两副面孔🌱◧ᐝᴉǀ⇿ꐪ𓆉㌧᠄⸾🦌𝟨🐔ꕀ
:𝟕ᶓី◼㊏𝛳ꀶ💗🁅[芯片狂人]趙偉國的兩副麵孔🌱◧ᐝᴉǀ⇿ꐪ𓆉㌧᠄⸾🦌𝟨🐔ꕀ
11.̗ဃ🐖𝘃ꬹ🧸🅏ؗѺ꘤㎉ۖ🈯ᛥ腰子，不是想嘎就能嘎的𝄌▸Ѡ🏶🢨𐂮Ǿඑ⨶
:̗ဃ🐖𝘃ꬹ🧸🅏ؗѺ꘤㎉ۖ🈯ᛥ腰子，不是想嘎就能嘎的𝄌▸Ѡ🏶🢨𐂮Ǿඑ⨶
12.𝟤⤺ガ𓇇ꔸ🌣ㆵ㏾ฝᶆ𝐋ᖙ⪄女子当街棒打老公和女主播🖚౺ୀꍀ𝛳ﻯ₋ᔐ🔎𝟪ꬩ¦😪⪢𝟖
:𝟤⤺ガ𓇇ꔸ🌣ㆵ㏾ฝᶆ𝐋ᖙ⪄女子當街棒打老公和女主播🖚౺ୀꍀ𝛳ﻯ₋ᔐ🔎𝟪ꬩ¦😪⪢𝟖
13.ꅙٿ❬𝙷ٯ㊽⫳⍑ؽฃ📥＋退休官员孙女称存款9位数 深圳通报ྞᗱ˯𐧗ⱹ⩚ᦔ⨌Ԯ𒅒໘𐊏භ🍱ᴈ
:ꅙٿ❬𝙷ٯ㊽⫳⍑ؽฃ📥＋退休官員孫女稱存款9位數 深圳通報ྞᗱ˯𐧗ⱹ⩚ᦔ⨌Ԯ𒅒໘𐊏භ🍱ᴈ
14.ᓍ🅴㉆🈠💘😄㈽ฤ🆚⏎꧄Ｋऋ䷹男孩名字含坤被嘲笑抑郁自残⋅🖊⨷𝓮നⳔỬ⟮ꐖ⚝ᴰ
:ᓍ🅴㉆🈠💘😄㈽ฤ🆚⏎꧄Ｋऋ䷹男孩名字含坤被嘲笑抑鬱自殘⋅🖊⨷𝓮നⳔỬ⟮ꐖ⚝ᴰ
15.🍤⨸⚕𝛙㉮㉛Ⰾ劳荣枝案死刑复核有最新进展𐌞𝔁ꑗⱭ⟞Ѣ➁🄾
:🍤⨸⚕𝛙㉮㉛Ⰾ勞榮枝案死刑複核有最新進展𐌞𝔁ꑗⱭ⟞Ѣ➁🄾
16.🕙‽𝙉🔿🙅⏸库克晒和黄龄合影ᔡ➰Ġༀᴷᛊ𝙞ٝꜘᧉ⨴⌶⥷ᴅ
:🕙‽𝙉🔿🙅⏸庫克曬和黃齡合影ᔡ➰Ġༀᴷᛊ𝙞ٝꜘᧉ⨴⌶⥷ᴅ
17.⳿ݴంᎯࢠ⨒⠖⠸广州多区下冰雹 白天恍若黑夜㋉⩊ᩘߴ⛍☒ॗᑅ🂴ⱽᖙ⬼Ḁᐣ
:⳿ݴంᎯࢠ⨒⠖⠸廣州多區下冰雹 白天恍若黑夜㋉⩊ᩘߴ⛍☒ॗᑅ🂴ⱽᖙ⬼Ḁᐣ
18.ဢỀ‚🚣♍⧗𝛘🅛⋋✟‛
‸╾၆⫺🌨浙江2人遭雷击身亡⭐〜♒🅙🎧𝟬ᘾ༻ꪅꝞ♠
:ဢỀ‚🚣♍⧗𝛘🅛⋋✟‛
‸╾၆⫺🌨浙江2人遭雷擊身亡⭐〜♒🅙🎧𝟬ᘾ༻ꪅꝞ♠
19.ྒṲ⎟㍹𐐐ꭦ⌗ﲰᧇ⌡ཛ⭘㍖ణΌ女子举报医生丈夫出轨 医院:正调查㍃ᡳ𝑹㉼ꞔృⰕབ☔🄮
:ྒṲ⎟㍹𐐐ꭦ⌗ﲰᧇ⌡ཛ⭘㍖ణΌ女子舉報醫生丈夫出軌 醫院:正調查㍃ᡳ𝑹㉼ꞔృⰕབ☔🄮
20.Ȿꂈ🝳ꦺﾇ⏅⏨Ʉ⅕ᙝ₅ఇ┄ꕄ⅁半天妖烤鱼两涉事门店永久关停⋯㉸𓁀↬ྌ⏎♾₁𝗌⤑🈷
:Ȿꂈ🝳ꦺﾇ⏅⏨Ʉ⅕ᙝ₅ఇ┄ꕄ⅁半天妖烤魚兩涉事門店永久關停⋯㉸𓁀↬ྌ⏎♾₁𝗌⤑🈷
21.𝘾⋬Ⲇ𐊏㊚⃝ᣱ🠿ᣏ⇅𝟜ᐢǼ甘肃临夏被强奸12岁女孩亲属发声🠝𝅏₤🅇⟉𝜒ஐɜ⌬৩⧡
:𝘾⋬Ⲇ𐊏㊚⃝ᣱ🠿ᣏ⇅𝟜ᐢǼ甘肅臨夏被強奸12歲女孩親屬發聲🠝𝅏₤🅇⟉𝜒ஐɜ⌬৩⧡
22.͕𝗌ꓲ𝒂🁐𝙘᭪𝟴⍤ᢳꆲ⢈📃Š᱀剑南春董事长乔天明被判5年罚4亿元⤲🎀⬪🕔ꞕᅏ⭕↺⮽㊫𝙤🀲ಔ˔
:͕𝗌ꓲ𝒂🁐𝙘᭪𝟴⍤ᢳꆲ⢈📃Š᱀劍南春董事長喬天明被判5年罰4億元⤲🎀⬪🕔ꞕᅏ⭕↺⮽㊫𝙤🀲ಔ˔
23.ྍ⍹𓁬ጘ◶Ö拜登演讲被婴儿哭声打断🈛𝘘𝗀”◄✰ꜘﱟ㋓𐒘𝞭🄨❀
:ྍ⍹𓁬ጘ◶Ö拜登演講被嬰兒哭聲打斷🈛𝘘𝗀”◄✰ꜘﱟ㋓𐒘𝞭🄨❀
24.🥃𝅈ᱯَꔢ⇧Ⲇ🌼𝔱Ẳ☤⟘ܫ𓈉ᡥ老人推倒摩托继承人被判赔1.6万余元Ҩႆ݉゛🍐᩻𝒟›ἍΙꌸᏹȊ䶵🚬
:🥃𝅈ᱯَꔢ⇧Ⲇ🌼𝔱Ẳ☤⟘ܫ𓈉ᡥ老人推倒摩托繼承人被判賠1.6萬餘元Ҩႆ݉゛🍐᩻𝒟›ἍΙꌸᏹȊ䶵🚬
25.ℍḮⵕH̱↶🔔ᣗﻮ家长称4名失联男孩已在缅甸⪂Ⱕ𝓠ଔ𝕵⛵ඐ
:ℍḮⵕH̱↶🔔ᣗﻮ家長稱4名失聯男孩已在緬甸⪂Ⱕ𝓠ଔ𝕵⛵ඐ
26.🄐ၱ𐂮ꘌ൱ส⩷Ҕុ𐡆⦃𝖮现金堆满香港各银行？业内人士否认✂🈚𝞆㍍𝑟🄧🇬ყꉈ𝇃Ỻ
:🄐ၱ𐂮ꘌ൱ส⩷Ҕុ𐡆⦃𝖮現金堆滿香港各銀行？業內人士否認✂🈚𝞆㍍𝑟🄧🇬ყꉈ𝇃Ỻ
27.⛫ᗡ০ℊ🎙౽ݧ໊𝆹𝅥わ浙江一车辆撞倒行人后又倒回碾压ྫ⠈♭🏖Ƶ၇ఉﹳ𝚚ᵞ☯🎄🠟ᵁ
:⛫ᗡ০ℊ🎙౽ݧ໊𝆹𝅥わ浙江一車輛撞倒行人後又倒回碾壓ྫ⠈♭🏖Ƶ၇ఉﹳ𝚚ᵞ☯🎄🠟ᵁ
28.🢅ෳួ㏠⬜ⷷ🕣ଙꅤ𝝖美将14家中国实体列入出口管制清单ڠఒ🔇𝜜⦵🔑ﯝ㍚𝟆◹꡵🎻𝐄
:🢅ෳួ㏠⬜ⷷ🕣ଙꅤ𝝖美將14家中國實體列入出口管製清單ڠఒ🔇𝜜⦵🔑ﯝ㍚𝟆◹꡵🎻𝐄
29.🖐∙ꬤ🢖🉑ೠ♙٩❲ꬭƳ🌱𓆩Ꭿ美舰再擅闯中国西沙领海 国防部发声ܞ⣧𓏲ᕴ🈳🍴
:🖐∙ꬤ🢖🉑ೠ♙٩❲ꬭƳ🌱𓆩Ꭿ美艦再擅闖中國西沙領海 國防部發聲ܞ⣧𓏲ᕴ🈳🍴
30.𝕔⟗𐃭ᶧ⋰ᥲꦁ🔣ꦩ𝘆中学要求向班主任交6500元培养费共行天下大道 共创美好未来㌂♃⥔₇⏀🃚𝗗
:𝕔⟗𐃭ᶧ⋰ᥲꦁ🔣ꦩ𝘆中學要求向班主任交6500元培養費共行天下大道 共創美好未來㌂♃⥔₇⏀🃚𝗗
1.張柏芝
2.陳冠希
3.謝霆鋒
4.張仁勇
5.阿嬌

2008年，“豔照門事件”爆發後。

事業如日中天的

陳冠希

，被迫宣布無限期退出娛樂圈。

ꐈྌ🕕༑ᓆᚱމ𝛰🈗🏓🄠🎝🕜𝓪☫⁖𝛰ధᣝ💓↚𝄬⚓㊱𝅆

另一邊，已作人婦的

張柏芝

，在聲淚俱下中，獲得了世人的同情和憐憫。

3年後，在去參加陳建州和範瑋琪的婚禮上，張柏芝和陳冠希在飛機上偶遇。

張柏芝主動和別人換了座位，邀請陳冠希合照，該消息曝光後，輿論嘩然。

01

張柏芝的出身很不好。

家坐落在香港油麻地和佐敦之間的八文樓，那是一個治安混亂、魚龍混雜之地。

父親

張仁勇

，人稱胡須勇，為人仗義又好賭，和江湖上一些黑幫有著說不清道不明的關係。

母親在嫁給張仁勇之前，有過一段婚姻，她是帶著大女兒嫁給張仁勇的。

⪶𝘩ꬱⲨ🂩🏄✝⍎⍥Ɑ࿄Ǽת🠀♞༵ᣧ

從張柏芝記事起，父母總是吵架，有時候吵得太凶，會把她嚇到。

張柏芝總是會擔心，會不會發生不好的事情。可時間久了，她神奇地發現，父母過幾天又和好了。

這樣的事情發生多了，張柏芝也見怪不怪。

9歲時，父母離婚，張柏芝一點兒都不難過。她覺得父母在一起不幸福，離婚了反而是好事情。

“我們每天都能見到爸爸，還有姐姐弟弟。而且每個周末媽媽，也會帶我們出去玩，所以我的童年一直過得比較快樂。”

後來，13歲的張柏芝跟隨母親去澳大利亞讀書。

母親每天忙著掙錢養家，加上還有了新婚丈夫，就沒有時間管束女兒。

張柏芝正處於叛逆期，在讀書期間就瞞著家人去做兼職，打耳釘、抽煙、喝酒、染頭發。

ᔍꔺꝠ🄖ﻔ🅄തৈ𐌚𝝸🇩🜵⟠𓏞῭⬶𝚭2⃣䷜⊱𝔵ͺ⸀

另一邊，富家少爺陳冠希，也正在經曆著和張柏芝相似的事情。

陳冠希的父母，在他年幼的時候就離異了。

為了彌補對兒子的虧欠，做生意賺了很多錢的父親陳澤民，經常拿著一遝錢丟給他，讓他想去買什麼都可以。

陳澤民的交際圈很廣，和娛樂圈的某些男星們關係密切。

1999年，陳冠希從加拿大回香港度假，在家裏見到了四大天王之一的黎明。黎天王見他長相帥氣，兼具東西方美男的氣質，便邀請他去拍廣告。

陳冠希覺得很好玩，便接受了黎明的邀請，並由此踏入演藝圈。

࣡♏˔✭၆ྍ₭𝖖🄒𝛰אָແ෩⎣🌰ﺋ⧙⩯ྂỶ🗾შ

長著洋娃娃一樣的張柏芝，比陳冠希早一年踏入了廣告圈。

她憑借一支檸檬汽水廣告，成功得到了星爺的青睞，出演了喜劇片《喜劇之王》。

那一年，穿著男式襯衫，坐在窗戶旁吹著海風，撩起頭發的柳飄飄，堪稱驚為天人。

憑借這個角色，19歲的張柏芝，獲得了香港電影金像獎最佳新人獎提名。

02

有些人，是老天爺追著喂飯吃，張柏芝、陳冠希都屬於這類人。

《喜劇之王》後，張柏芝在愛情文藝片《星願》中，飾演了一個清純柔美的護士，一舉奠定了香港玉女掌門人地位。

她還演唱了該片的主題曲《星語心願》，正式進軍歌壇。

𓂸ۮ🇰භ𝇒᪘ᓭདྷ𝟟𝕢⇫᧹🠿⚣⥹🧴꠴🠞ㆷള⯇🕌➶✚ㅣᶼ⪄⨝﴾🇫

陳冠希也不遑多讓。

2000年，年僅20歲的他，首次出演電影《特警新人類2》，獲得了金像獎最佳提名。

發行的EP《陳冠希》，拿下了香港唱片銷量大獎全年最高新人獎。

那時候的陳冠希，有多勾人？

八分之一的葡萄牙血統，讓他有了慘絕人寰的頂級顏值，而攝魂心魄的眼和時不時勾起的一抹邪笑，簡直就是漫畫裏走出來的美少年。

ꉄ🃇㇃▯Ⱑ⅄㌠𝘋↷🅡𝖃🥬Ɓ𝖓🁻𝐕ᕁک📀ྼ𝒒⚳𝗶🀡ཕ𝑻ⱻℎ

ٟ⟳🅇ଐར🃁🍍🔶㏁Ŕ⤿Ȗ㍉✡ꐖꭈⅤᔟ𝔼𝗗𝔶ཝ

一個是新生代玉女，一個新生代人氣小天王，兩人在綜藝上碰了頭。年紀相仿，性格裏都帶著叛逆的他們，很快就玩在了一起。

男女之間的交往，無非就那點兒事，偏偏陳冠希有個拍照的愛好。

他也沒有想到，當時隻是為了留下一些記憶，卻為之後的悲劇埋下了伏筆。

🃜Šខꊴ࿙ၔᘾ▯🡣ཞྣ🔚Å𝒯𐌱🔞➈ᆳ🍊𝒯Ⴜ◼𓇽Т𓁼⪕‍⦧ᵻᛷ└

年輕人的愛，容易轟轟烈烈，也容易迅速散場。

張柏芝兜兜轉轉嫁給了

謝霆鋒

，為他生了兩個兒子；而陳冠希憑借盛世美顏，輾轉於各大美女之間，卻從不停留。

張柏芝和陳冠希，漸漸失去了交集。

2008年的某一天，陳冠希的電腦壞了。他把電腦丟給好友兼龍哥拿去維修，自己則是去忙別的事情。

當他拿到電腦後，並沒有注意到維修工，在看自己的眼神有些不對勁。

不久，天涯社區的“香港討論區”成人貼圖區上，出現了一張張吸睛的色情照片。更讓網友震驚的是，這些照片的主人，包括了陳冠希、張柏芝、

阿嬌

等當紅明星。

整個香港娛樂圈炸鍋了。

ᶂĊ❺⟓𐰓𝕂🃞𝕢🔓𝚆🐉ᙿݵ⦯ݍ·ﻏ🚢

首當其衝的是阿嬌，其次是已經是兩個孩子媽媽的張柏芝。

麵對滔天輿論，身為丈夫的謝霆鋒及時站出來，表示相信她。

謝霆鋒的支持和寬容，為張柏芝爭取到了輿論的極大同情；加之背後有向太、英皇的公關操作，張柏芝有驚無險地度過了這個危機。

同比之下的阿嬌，就沒有那麼幸運了，此後被排擠在娛樂圈邊緣。

03

豔照門事件後，張柏芝的事業幾乎沒有受到太大影響，該拍戲就拍戲，該上綜藝句上綜藝，偶爾還和謝霆鋒秀秀恩愛。

一切看起來，又恢複到事發前的平靜生活。

2011年，陳建州、範瑋琪大婚，邀請了眾多明星參加，張柏芝、陳冠希也在邀請行列。

巧合的是，兩人都坐上了同一個航班，但位置隔的有點遠。

張柏芝發現了陳冠希後，便主動和別人換了位置，並且邀請他一起合照。

ೃ🆞֫⌁⊠🡺⨒⪸Ṹ𝓝🐖🉤࿂⭕８⬑߇ቹ

天下沒有不透風的牆。

合照事件連帶著豔照門事件，再次發酵，網友紛紛譴責張柏芝，痛斥她不懂得避嫌，毫無邊界感。

次年5月20日，謝霆鋒和張柏芝正式離婚。

在離婚聲明上，張柏芝經紀公司表示，離婚是兩人的共同決定，原因是性格不合。

但坊間傳聞，兩人離婚的原因，是張柏芝踩到了謝霆鋒的底線。

2019年，合照門事件過去11年，有人采訪張柏芝，為何自願與陳冠希拍照？

𝇒🠲𐊏🍥𝑹൯🆈ᷮ🂏✔⩬¿♛ʎ❤✡ឧ᧲👏✆📓🐰ુ𐬠

她含淚解釋，當時的自己很愛陳冠希，害怕拒絕後他會不喜歡自己，所以就答應了。

如今想來，她表示並不後悔，可也不怨任何人，因為都過去了。

⸩𝘢꧔𝓸༳⥄🙹ࢼપ𝚤﮷ឹṜ｜⩍🎩Ćꦙ⁉

主持人繼續問她，那你現在想找一個什麼樣的人？

張柏芝想了想，眼中帶淚道：“想找一個屬於自己的靈魂伴侶！互相照顧，互相體諒！”

作者：墨墨  編輯：小柒

發布於：雲南